TEST POTENZA CADENZA

IL TEST DI VALUTAZIONE DELLA FORZA NEL CICLISMO

Il test Potenza/Cadenza e Coppia/Cadenza è una valutazione fondamentale per analizzare l’interazione tra forza e velocità di pedalata. Attraverso una serie di prove a diverse cadenze e intensità, il test permette di analizzare la coppia espressa (Torque) e di individuare il range ottimale di pedalata per massimizzare l’efficienza meccanica e il trasferimento di potenza. Questo tipo di analisi è essenziale per ciclisti e triatleti, poiché consente di identificare eventuali inefficienze, migliorare la gestione dello sforzo e adattare la tecnica di pedalata alle richieste della competizione. Inoltre, i dati raccolti possono essere utilizzati per personalizzare l’allenamento, ottimizzando il rapporto tra forza, velocità e resistenza muscolare.

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Valuta i ritmi aerobici, anaerobici e la resistenza muscolare per ottimizzare il passo, la dinamica e la gestione dello sforzo in acqua

Misura capacità aerobica, anaerobica e resistenza per ottimizzare la gestione della velocità, il ritmo e l'intensità su diverse distanze.

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