ANALISI DI CORSA
MIGLIORA LA TUA TECNICA DI CORSA
Il nostro servizio di analisi biomeccanica della corsa è studiato per ottimizzare la tecnica di running e migliorare la performance atletica. Attraverso un’analisi approfondita del gesto di corsa, valutiamo la postura, la cadenza, i tempi di contatto al suolo, l’oscillazione verticale e le asimmetrie del passo per ottimizzare l’economia metabolica, l’efficienza meccanica e ridurre il dispendio energetico.
Sulla base dei dati raccolti, forniamo un piano personalizzato di correzioni tecniche e indicazioni sull’equipaggiamento, calibrato sulle tue caratteristiche fisiche e sui tuoi obiettivi sportivi: che si tratti di velocità, endurance o prevenzione degli infortuni da sovraccarico.
Che tu sia un runner competitivo, un triatletao un podista amatoriale che vuole correre meglio e più a lungo, l’analisi biomeccanica della corsa è il punto di partenza imprescindibile per migliorare la tecnica e prevenire infortuni.
Scegli il percorso di analisi adatto a te:
Il servizio Analisi di Corsa Essential è pensato per il runner che desidera migliorare in modo concreto la propria tecnica, intervenendo sulle problematiche più comuni legate a comfort, efficienza e prevenzione degli infortuni, senza la necessità di un’analisi biomeccanica avanzata.
La seduta si basa su una valutazione cinematica mirata e sul rilevamento di parametri biomeccanici fondamentali tramite video ad alta frequenza e sensori inerziali: cadenza, tempi di contatto al suolo, oscillazione verticale, angoli articolari e asimmetrie del passo. A questi si integra la misurazione del consumo di ossigeno (VO₂) per determinare la running economy, indicatore chiave dell’efficienza energetica durante la corsa. L’obiettivo è identificare le principali inefficienze tecniche e fornire indicazioni pratiche per correggerle in modo mirato ed efficace.
Al termine della sessione vengono consegnati esercizi specifici da svolgere a domicilio, selezionati sulla base dei dati rilevati e delle criticità individuali emerse durante l’analisi. Al controllo successivo, valutiamo insieme i miglioramenti ottenuti e integriamo ulteriori esercizi per proseguire il percorso di ottimizzazione tecnica.
Questo servizio è indicato per runner che non presentano condizioni croniche o biomeccanicamente complesse, ma che vogliono risolvere fastidi tipici del running, migliorare la qualità del passo e prevenire infortuni da sovraccarico. L’analisi viene eseguita su tapis roulant professionale in condizioni standardizzate e ripetibili; in alternativa, per chi preferisce un contesto più vicino alla gara, la valutazione può essere condotta anche in esterno, mantenendo la stessa accuratezza di rilevamento.
Il servizio Analisi di Corsa Advanced condivide la stessa struttura metodologica dell’Analisi di Corsa Essential, elevandola con una componente di valutazione comparativa dell’equipaggiamento: la possibilità di testare da una base di 2 paia di scarpe da running fino ad un massimo di 5 (con un aggiunta di 30€ al paio) per identificare, con dati oggettivi, quale calzatura permette una corsa più efficiente e biomeccanicamente ottimale per quello specifico atleta.
La seduta include il rilevamento completo dei parametri cinematici tramite video ad alta frequenza e sensori inerziali — cadenza, tempi di contatto al suolo, oscillazione verticale, angoli articolari e asimmetrie del passo — e la misurazione del consumo di ossigeno (VO₂) per determinare la running economy. Ogni paia di scarpe viene testata in condizioni standardizzate, consentendo un confronto diretto e rigoroso tra i dati biomeccanici e il costo energetico della corsa nelle diverse configurazioni di calzatura.
L’obiettivo è duplice: identificare come le caratteristiche costruttive delle scarpe — drop, stack height, rigidità della suola, presenza di carbon plate — modificano il gesto di corsa e i parametri cinematici; e quantificare le variazioni di running economy tra le diverse opzioni, rilevando quale scarpa richiede il minor consumo di ossigeno a parità di velocità e garantisce, dunque, la corsa più efficiente. Un dato che nessuna recensione o test di laboratorio generico è in grado di fornire, perché dipende esclusivamente dalla biomeccanica individuale del runner.
Al termine della sessione vengono consegnati i dati comparativi delle scarpe testate con il relativo profilo biomeccanico ed energetico per ogni modello, accompagnati dagli esercizi specifici da svolgere a domicilio selezionati in base alle criticità tecniche individuali emerse. Al controllo successivo, valutiamo insieme i miglioramenti ottenuti e integriamo ulteriori progressioni nel percorso di ottimizzazione.
Questo servizio è indicato per runner che vogliono scegliere la propria calzatura sulla base di evidenze oggettive e non di percezioni soggettive, per atleti in fase di transizione verso scarpe con carbon plate o tecnologie avanzate, e per chi vuole ottimizzare ogni variabile della propria performance con un approccio scientifico e personalizzato.
Il pacchetto Analisi Corsa + Bikefitting + Test Pack integra in un’unica soluzione modulare l’analisi biomeccanica della corsa, il bikefitting e il test fisiologico, offrendo una valutazione completa dell’atleta su più discipline e livelli di analisi. La possibilità di combinare i servizi permette di costruire il pacchetto in base alle proprie priorità, scegliendo tra tre configurazioni disponibili: Analisi di Corsa + Bikefitting 2x Essential, per chi vuole ottimizzare la biomeccanica in entrambe le discipline in un’unica giornata; Analisi di Corsa Essential + Test VO2max & Lattato, per chi abbina l’analisi tecnica della corsa a una valutazione fisiologica completa; oppure la versione integrale Analisi di Corsa + Bikefitting 2x Essential + Test VO2max & Lattato, per una visione a 360° di biomeccanica e capacità prestazionale su corsa e ciclismo.
Concentrare più valutazioni nella stessa giornata permette di risparmiare tempo e ottenere una visione integrata dell’atleta: la biomeccanica della corsa e quella del ciclismo vengono analizzate in relazione alla capacità atletica reale, permettendo di calibrare ogni adattamento tecnico sulle effettive condizioni fisiologiche. Quando incluso, il test fisiologico arricchisce ulteriormente il quadro, fornendo zone di allenamento valide per strutturare la preparazione su entrambe le discipline con un unico riferimento scientifico.
Questa soluzione è ideale per triatleti, duatleti e atleti multisport che vogliono ottimizzare ogni variabile della propria performance con un approccio scientifico, strutturato e integrato.
L’Analisi di Corsa Refine è una sessione di controllo effettuabile entro 30 giorni dall’analisi iniziale. Attraverso una prova su tapis roulant, vengono rilevati nuovamente i parametri biomeccanici per misurare i progressi ottenuti con gli esercizi assegnati e verificare l’evoluzione della tecnica di corsa. In questa fase è possibile affinare il programma di lavoro, aggiungere esercizi correttivi in base ai cambiamenti emersi o intervenire su eventuali criticità residue, completando il processo di adattamento verso un gesto di corsa stabile ed efficiente.
A questo si aggiunge il servizio Shoes Matching, incluso per 12 mesi, che consente di mantenere sempre aggiornata la lista di scarpe consigliate. La selezione viene calibrata non solo sull’evoluzione biomeccanica del runner, ma anche sui modelli effettivamente disponibili sul mercato al momento della richiesta: nel corso di un anno escono decine di nuovi modelli e le raccomandazioni di gennaio possono essere completamente diverse da quelle di novembre. Questo rende il servizio concreto e immediatamente applicabile ogni volta che viene richiesto, garantendo che la scarpa consigliata sia sempre la migliore opzione attualmente acquistabile per quel profilo biomeccanico specifico.
Questo approccio permette di trasformare l’analisi di corsa da intervento singolo a processo controllato, assicurando adattamento progressivo, continuità nel miglioramento tecnico e raccomandazioni sempre aggiornate nel lungo periodo.